Bilimlar tarkibi
Ta'sir qilishning fiziologik davomiyligiga kelsak, asosiy omillar dozalash shakli va dozasiga bog'liq: darhol{0}}ajraladigan melatonin (odatda 1{5}}3 mg) og'iz orqali qabul qilinganidan keyin 15-30 daqiqadan so'ng ta'sir qiladi, qondagi eng yuqori konsentratsiya 1-2 soat davomida saqlanadi va ta'sir 3-5 soatgacha davom etadi; uzluksiz ajralib chiqadigan melatonin (5 mg yoki undan ko'p) preparatni gradientda chiqaradi, ta'siri 8-10 soat davom etadi, uyquni saqlash buzilishini yaxshilaydi; Sublingual yoki buzadigan amallar formulalari eng tez ta'sirga ega (10 daqiqa ichida), ammo ta'sir qilish muddati qisqaroq (2-3 soat). Shaxsiy metabolik farqlar ham muddatga ta'sir qiladi; yoshlar tezroq metabollanadi, shuning uchun ta'sir 1-2 soatga qisqarishi mumkin, keksa odamlar esa uzoqroq ta'sir ko'rsatishi mumkin.https://www.fiercerawsource.com/peptides/premium-yuqori-tozalik-peptidlar-melatonin.html
Ochilmagan melatoninning saqlash muddati qadoqlash yorlig'iga qarab, odatda 2-3 yil. Ushbu uzunlik formulaning barqarorligi bilan bog'liq: sof melatoninli formulalar uzoqroq saqlash muddatiga ega, B6 vitamini, magniy va boshqalar qo'shilgan aralash formulalar esa 1,5-2 yilga qisqaroq bo'lishi mumkin. Saqlash sharoitlari asosiy ta'sir etuvchi omil - u muhrlangan, yorug'likdan himoyalangan va quruq muhitda 15-25 daraja haroratda saqlanishi kerak. Yuqori harorat, namlik yoki to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuriga uzoq vaqt ta'sir qilish tarkibiy qismlarning parchalanishini tezlashtiradi va saqlash muddatini 30% -50% ga qisqartiradi.
Ochilgach, melatonin uchun tavsiya etilgan samarali foydalanish muddati 6 oydan oshmaydi. Yaroqlilik muddati tugashidan oldin ham havo, bakterial ifloslanish yoki ochilgandan keyin namlik bilan qayta-qayta ta'sir qilish samaradorlikning pasayishiga va hatto ingredientning yomonlashishiga olib kelishi mumkin (masalan, planshetlarning rangi o'zgarishi yoki kapsulalarning deformatsiyasi). Muddati o'tgan yoki yomonlashgan melatonin uyquni tartibga soluvchi ta'sir- bo'lishi mumkin va ba'zi odamlar oshqozon-ichak traktida engil noqulayliklarga duch kelishi mumkin.
Foydalanish bo'yicha tavsiyalar: Mahsulotlarni yaroqlilik muddati davomida birinchi o'ringa qo'ying va ochilgandan keyin ularni to'g'ri yopishtiring; Uyqu muammolaringizga qarab tegishli dozalash shaklini tanlang (agar uxlashda qiynalayotgan bo‘lsangiz,-zudlik bilan bo‘shatishni tanlang, osongina uyg‘onsangiz, doimiy{1}}bosib qo‘ying) va ta’sir qilish muddatini uzaytirish uchun dozani ko‘r-ko‘rona oshirmang, chunki dozani oshirib yuborish bosh aylanishi, uyquchanlik yoki ertasi kuni boshqa kunlarda noqulaylik tug‘dirishi mumkin.
